Будьте обережні в спеку!
Будьте обережні в спеку! Спекотна погода може бути небезпечною, тому важливо дотримуватися певних правил, щоб уникнути перегріву та зневоднення. Ось кілька порад, як залишатися в безпеці: Пийте багато води: Не чекайте, поки відчуєте спрагу. Пийте воду регулярно протягом дня, навіть якщо ви не відчуваєте активності. Уникайте солодких напоїв, алкоголю та напоїв з кофеїном, оскільки вони […]