Як зберегти ментальне здоров’я в умовах хронічного стресу
У рамках реалізації національного проєкту «Пліч-о-пліч. Згуртовані громади» 29 липня головний спеціаліст, соціальний менеджер відділу соціального захисту населення Кутської селищної ради Юлія Церковна провела для Малинівської сільської територіальної громади онлайн-тренінг присвячений питанням збереження та відновлення ментального здоровʼя в умовах хронічного стресу. Захід проведений в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої Оленою Зеленською.
Під час зустрічі були висвітлені актуальні питання щодо збереження психічного здоров’я в умовах тривалого стресу. Особливу увагу приділено поняттю ментального здоров’я, його складовим (емоційній, психологічній та соціальній), а також ознакам психологічного благополуччя. Тренер наголосила на важливості усвідомлення власних емоцій, розвитку навичок адаптації до змін, підтримки соціальних зв’язків та вміння продуктивно справлятися зі щоденними стресовими ситуаціями.
Матеріал був викладений доступно, структуровано та супроводжувався наочними презентаційними матеріалами. Отримана інформація є корисною для професійної діяльності, особливо при роботі з ветеранами війни, членами їхніх сімей та іншими категоріями населення, які потребують психологічної підтримки.
Отримані знання сприятимуть не лише підтримці власного ментального здоров’я, а й покращенню якості надання соціальної підтримки людям, які перебувають у складних життєвих обставина.
0 коментарів